Freizeit und Sport auf Koh Phangan sind untrennbar mit Aktivitäten am Meer und Wassersport verknüpft. Die Insel bietet aber auch eine Fülle von tollen Freizeitaktivitäten am Lande.

Die reichen Korallenriffe entlang der Nordwestküste mit ihrer lebendigen Unterwasserwelt sind ein hervorragender Ort zum Schnorcheln und Tauchen. Neben Bootstouren kann man unter anderem Kajak oder Katamaran fahren, Wakeboarden, Kitesurfen, Jetskies mieten oder einfach nur Strandfußball oder Beachvolleyball spielen.

Die riesigen Gebiete unberührten tropischen Regenwaldes im Inneren von Koh Phangan sind besonders für Wanderer eine Herausforderung. Alternativ kann man die Insel beim Elefantentrekking, mit dem Mountainbike oder Motorrad erkunden.

Gesundheitsbewusste Gäste können z.B. Yoga und Meditationskurse besuchen oder sich in einem Spa verwöhnen lassen. Daneben kann man unter anderem Bogenschießen, ein Fitnesscenter aufsuchen, Thaiboxen lernen oder an einem Kochkurs teilnehmen.

Tauchen und Schnorcheln auf Koh Phangan

Koh Phangan ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt die thailändische Unterwasserwelt zu erkunden. Ein langes Korallenriff erstreckt sich vom äußersten Süden entlang der gesamten Westküste bis in den Norden der Insel. Sowohl direkt vor der Küste als auch in der näheren Umgebung befinden sich hervorragende Tauchreviere für Anfänger und Fortgeschrittene.
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Bootstouren von Koh Phangan aus

Bootstouren sind perfekt um sich einen Überblick über die Strände von Koh Phangan zu verschaffen.
Darüber hinaus gibt es ein oder mehrtägige Bootsausflüge zum nahe gelegenen Ang Thong Marine Nationalpark oder zur Nachbarinsel Koh Tao mit der direkt vor der Küste liegenden kleinen Insel Koh Nang Yuan.
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Wandern und Trekkingtouren auf Koh Phangan

Koh Phangan ist ideal zum Wandern und Campen, da ein großer Teil der Insel noch wild und naturbelassen ist. Die meisten Wanderwege findet man entlang der östlichen Küstenlinie, die die ruhigen Buchten und Strände miteinander verbinden. Sehr interessant ist auch der Dschungel rund um den Berg Khao Ra.
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Gesundheit, Wellness und Spas auf Koh Phangan

Koh Phangan ist seit jeher ein Ort der Entspannung und Besinnung. Zahlreichen Tempel zeugen davon, dass dies ein Teil der Geschichte der Insel ist und diese schon immer Leute anzog, die sich für Gesundheit, Wohlbefinden, Heilkünste und spirituelle Praktiken interessierten.
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Kajak fahren rund um Koh Phangan

Kajaks kann man an den meisten Stränden auf Koh Phangan für 100 – 150 Baht pro Stunde mieten. Das Erkunden der wunderschönen Küste auf diese Weise lohnt sich, denn bei ruhiger See kann man mit dem Kajak jeden Strand der Insel erreichen.

Die Bedingungen sind fast überall gut. An der Westküste von Wok Tum bis zur kleinen Insel Koh Maa im Norden ist die See meist ruhig und es ist die beste Gegend um von Strand zu Strand zu fahren. Andere beliebte Routen sind von Thong Nai Pan oder Chaloklum nach Haad Khuat (Bottle Beach) oder von Haad Rin nach Haad Kontee und weiter nach Haad Yuan und Haad Thien.

Man sollte besonders bei längeren Fahrten die Haut vor der Sonne schützen und genügend Trinkwasser mitnehmen. Starten Sie ihre Tour nicht zu spät, denn Fahrten bei Einbruch der Dunkelheit sind nicht zu empfehlen. Achten Sie auf Strömungen und die Gezeitendrift: Es kann sehr leicht sein in eine Richtung zu fahren und sehr schwierig wieder zurück zu kommen. Wasserdichte Kamerataschen kann man in Thong Sala oder Haad Rin kaufen.

Wake Up! Wakeboarding auf Koh Phangan

Wakeboarden ist ein anspruchsvoller Sport der viel Spaß macht. „Wake Up! Wakeboarding“ ist der einzige professionelle Anbieter im Golf von Thailand. Es gibt 2 Boote, englischsprachige Trainer und eine breite Platten an Boards bis hin zu Wasserski. Gefahren wird in der Nähe des Hafens von Chaloklum.

Kitesurfen auf Koh Phangan

Kitesurfen ist ein relativ junger Trendsport. Koh Phangan hat eine Reihe von Kitesurfschulen, die Kurse sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene anbieten. Die meisten befinden sich in Baan Tai an der Südküste. Die Schulen unterrichten je nach Jahreszeit und Wetter an unterschiedlichen Stränden der Insel. Kitesurfer mit der passenden IKO (International Kiteboarding Organization) – Zertifizierung können sich das Equipment auch leihen. Kite Boarding Asia betreibt ein Fachgeschäft in Baan Tai.

Zur Monsunzeit zieht es die echten Kitesurfer wegen des stürmischen Wetters und der rauen See nach Chaloklum an die Nordküste.

Angelausflüge von Koh Phangan aus

Die meisten Hotels organisieren Angelausflüge. Hierbei handelt es sich meist um Fahrten mit einem Longtailboot zu einigen lokalen Angelplätzen. Bei einem Standardausflug wird in der Regel mit Handleinen gefischt. Wer eine ordentliche Angelausrüstung möchte sollte nachfragen. Wird die Tour von einem Hotel organisiert, ist es in der Regel möglich den Fang am Abend bei einem BBQ am Strand zu genießen.

Es gibt viele Unternehmen die gute Ruten und professionelle Ausrüstung anbieten. Solche Touren können in den Reisebüros der Insel gebucht werden. An den besten Stellen oder beim Nachtangeln kann man z.B. 20 kg schwere Makrelen oder 10 kg schwere Barrakudas fangen.

Auch beim Angeln von den Felsen an der Küste aus kann man einen guten Fang machen. Fragen Sie einfach die Einheimischen nach guten Stellen. Im Marine Nationalpark in den Gewässern rund um die kleine Insel Koh Maa an der Nordwestspitze von Koh Phangan ist Angeln verboten.

Chaloklum im Norden ist in der gesamten Region für den Fang von Tintenfischen bekannt. Nach Einbruch der Dunkelheit sieht man hier die hellen Lichter der Boote in der Ferne leuchten, die die Tintenfische anlocken sollen. Wer mitfahren will fragt am besten die Leute vor Ort.

Phangan Wipeout Wasserhindernisparcours

Phangan Whipeout ist ein 2013 eröffneter Wasserhindernisparcours am Laem Son See mit Restaurant und Bar.

Der Hindernisparcours ist eine der lustigsten Attraktionen der Insel. Er beinhaltet unter anderem eine Seilschaukel, gepolsterte Rollen, einen großen aufgeblasenen Eisberg mit Klettergriffen, drei riesige rote Bälle und ein Katapultkissen. Wer den Kurs schnell genug bewältigt wird in eine Bestenliste (Wall of Fame) eingetragen.

Das nach außen offene überdachte Lake Hut’s Restaurant mit Bar serviert leckere thailändische und westliche Speisen und eine breite Palette an Cocktails und Getränken.

Wer es geruhsamer mag kann am Restaurant ein Kajak mieten und den idyllischen See erkunden.

Just for Fun Canopy Adventure auf Koh Phangan

Just for Fun Canopy Adventure ist ein unvergessliches Erlebnis für jedermann. Man entdeckt den üppigen tropischen Regenwald in einer Art und Weise, die normalerweise nur Affen und Vögeln vorbehalten ist.

Die Anlage gibt es seit 2009 und liegt 330 Meter hoch in den Bergen. Die Besucher klettern über Hängebrücken und fliegen frei hängend an Kabeln durch die Baumkronen. Es befinden sich 8 Plattformen in den Bäumen, die höchste in 22 Metern Höhe.

Der französische Betreiber bietet beste Qualitätsstandards, und das geschulte englischsprachige Personal sorgt stets für die Sicherheit der Besucher. Man benötigt keine Klettererfahrung oder Vorkenntnisse. Die Mindestgröße für Kinder beträgt 1,40 Meter. Der Spaß dauert etwa 45 Minuten.

Wer die Höhe scheut kann auch über Dschungelpfade die bis zu 60 Meter hohen Bäumen, viele Pflanzen, Insekten, Vögel und Blumen bewundern.

Kühle Getränke gibt es im Garten der Dschungelbar „La Terrasse du Jardin“ mit einer atemberaubenden Aussicht auf Koh Phangan, das Meer und die Inseln der Umgebung.

Moutain Bike fahren auf Koh Phangan

Koh Phangan ist ein interessantes Reiseziel für Mountainbiker, denn abgesehen von den flachen Straßen von Baan Kai nach Thong Sala und weiter nach Haad Yao ist die Insel überwiegend bergig. Es gibt keine offiziellen Strecken für Mountainbiker, aber nahezu jede nicht asphaltierte Straße in den hügeligen Gebieten der Insel ist geeignet. Vor allem die Straßen nach Thong Nai Pan und Haad Sadet sind interessant. Ansonsten gibt es jede Menge Wanderwege, die man mit einem Mountain Bike befahren kann. Geschäfte wie der Funbike Shop bieten auch organisierte Touren ab 400 Baht an.

Mountain Bikes können in den meisten Orten gemietet werden. Die Qualität ist unterschiedlich, aber man findet einige vernünftige Angebote. Die Preise liegen zwischen 100 und 150 Baht pro Tag. Wochen- und Monatsmieten sind bedeutend günstiger und verhandelbar. Leute die lange auf der Insel bleiben, können in mehreren Geschäften gute Räder kaufen. Diese können vor der Heimfahrt in der Regel wieder verkauft werden.

Elefantentouren und Elefantencamps auf Koh Phangan

Elefantentouren auf Koh Phangan führen durch den Regenwald in den Bergen, zu Bächen, Wasserfällen und Aussichtspunkten.

Elefantencamps gibt es in der Nähe von Chaloklum im Norden und Baan Tai im Süden der Insel.

Die Ausflüge dauern 30 – 60 Minuten und kosten 500 – 800 Baht. In den Reisebüros der Insel kann man auch günstige Ausflugspakete, in denen unter anderem Elefantenreiten enthalten ist, buchen.

Thailändisch kochen lernen: Kochschulen und Kochkurse auf Koh Phangan

Es gibt mehrere Kochschulen auf Koh Phangan. Das Angebot reicht je nach Schule von halbtägigen Schnupperkursen bis hin zu umfangreichen Trainingsprogrammen und Schnitzkursen für Obst und Gemüse. Die Lehrer sprechen in der Regel Englisch.

Die meisten Kochkurse beginnen mit einem Rundgang durch einen lokalen Markt, damit die Teilnehmer sehen wie die vielen exotischen Zutaten, die in der thailändischen Küche verwendet werden, heißen und aussehen. Ein guter Kochlehrer wird nicht nur die Zutaten erklären, sondern auch was daheim ersatzweise verwendet werden kann.

Danach wird in der Kochschule die Zubereitung jedes Ganges demonstriert. Anschließend bereiten die Teilnehmer unter fachkundiger Anleitung die Speisen selbst zu. Bei Halbtageskursen werden in der Regel bis zu fünf Gerichte gekocht. Die Qualität der Schulen und Kurse variiert, so dass z.B. nicht überall gezeigt wird wie man eine Chilipaste herstellt, die eine wichtige Zutat vieler thailändischer Gerichte und Currys ist.

Nach dem Kochen wird gemeinsam gegessen. Bei einigen Kochschulen darf man Familie und Freunde einladen, da die Menge der zubereiteten Speisen in der Regel viel zu viel für die Kochschüler ist. Alternativ kann das Essen mitgenommen werden.

An den meisten Kochschulen bekommt man kleine Rezept Bücher und darf die Schürzen als Souvenir behalten. Oft werden thailändische Gewürze und Currypasten zum Verkauf angeboten.

Phangan Spirit Distillery

Die Phangan Spirit Destille produziert Obstbrände höchster Qualität nur aus lokalen tropischen Früchten wie Ananas, Banane oder Mango ohne Zusatz von Zucker, Aromen oder künstlichen Zusatzstoffen. Der Banane-Bergamotte-Limette-Zitronengras Geist gewann 2013 die Bronze Medaille beim Palinka Fruit Distillery and Brandy World Cup in Ungarn.

Besucher können die Brennerei besichtigen und im überdachten Barbereich Schnäpse verkosten oder Cocktails trinken. Flaschen zum Mitnehmen werden ab 390 Baht verkauft.

Muay Thai Boxstadien und Trainingscamps auf Koh Phangan

Muay Thai Boxen ist in ganz Thailand ein sehr populärer Sport. Auf Koh Phangan gibt es mehrere Boxstadien: Drei in Thong Sala, drei Baan Tai und zwei in Haad Rin.

Pick Up Trucks mit blechernen Lautsprechern und große Plakate werben für den nächsten Kampfabend. Es gibt in der Regel etwa sechs Kämpfe pro Veranstaltung mit lokalen und externen Thais und ein paar Ausländern. Der Eintritt kostet gewöhnlich 650 Baht.

Wer die edle Kunst des Muay Thai erlernen oder seine Fähigkeiten verbessern will, findet auf der Insel ein paar sehr gute Schulen mit Englisch sprechenden Lehrern und guter Ausstattung. Die Schulen bieten teilweise günstige Unterkünfte für ihre Schüler an.

Fitness auf Koh Phangan

Auf Koh Phangan gibt es einige Fitnessstudios. Die meisten sind modern ausgestattet und klimatisiert und bieten Zusatzangebote wie z.B. Yoga, Sauna, Aerobic, Thaiboxen oder Personal Training an.

Bogenschießen im First Bow & Arrow Club auf Koh Phangan

Der First Bow & Arrow Club besteht seit 2005 und ist die einzige Anlage für Bogenschützen auf Koh Phangan. Nach einer kostenlosen Einweisung wird mit professionellen Bögen im Freien geschossen. Im Club kann man Getränke kaufen und gleich nebenan gibt es ein Thairestaurant.

Phangan Shooting Range (Schießstand)

Die Phangan Shooting Range ist der erste Schießstand auf Koh Phangan mit einer breiten Palette an Schusswaffen und Kalibern. Es gibt verschiedenste Pistolen, Revolver, Gewehre und Schrotflinten. Das erfahrene Personal ist mit der Handhabung der Waffen vertraut und sorgt für die Sicherheit der Gäste.

Weitere interessante Infos:

Übersicht der Sehenswürdigkeiten und Attraktionen auf Koh Phangan